荔枝，目前在各水果店都能看到。昨日，记者走访了多家水果店，了解到已经有许多市民尝过鲜了。现在卖的品种主要是“妃子笑”，价格有点贵，但吃起来可能还有点涩味。等到大批量荔枝上市，价格就会下跌，口感也会更好。

　　油桃、早熟桃、山竹也纷上市，油桃10元一公斤，早桃要20元3公斤。受产量影响，现在山竹要约40元一公斤。西瓜无疑是价格最亲民的，来自本地的大棚西瓜，价格约4元一公斤。

　　“端午节过后，就会有大批水果上市了。不过今年雨水太多，有些水果的口感不如往年，甜度有所下降。”一位店主说。

　　“5月24日，我从平桥镇市场买的枇杷，10元一公斤，酸酸甜甜，家人很喜欢。”前两天，市民陈女士一家已经把枇杷吃了个够。在水果店中，记者发现绝大多数水果都是外地的，本地的则是以枇杷、早熟桃为主。据了解，本地的西瓜、香瓜、李子等水果也要很快大量上市，想吃本土味的朋友还得等等。

　　在夏季水果纷纷占领市场的同时，苹果、梨子的销量仍然很大，特别是苹果的销量有增无减。“苹果是中性水果，适合任何体质的人吃，而且又是低热量水果，吃苹果已经成了许多家庭的首选，一年四季销量都很稳定。”一摊主说，“现在的人越来越注重饮食结构均衡，不再凭喜好吃。今年苹果价格比去年低。”

　　炎炎夏日，吃时令水果当然好，但也有很多需要注意的地方，因为每一种水果的营养价值不相同，个人的体质也不尽相同，要因人而异。据了解，水果中含有大量的维生素、水分和矿物质，适量食用可以补充人体所需的这些物质，但是中医认为水果也分凉性、热性、温性，食用时要根据自己的体质正确选择，以免食用不当或过量食用，对身体造成不良的影响。

　　针对一些夏季时令水果的性质、功效以及适宜的人群，记者整理相关的知识点供广大读者参考。

　　桃：味甘而性温，富含蛋白质、糖类和粗纤维，具有生津、润肠、活血、消积的功效，适量食用后能够补心气、养肝气、活血脉、消烦渴、利大肠。食欲不好的人可以吃些桃以调节食欲，但多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　杏：味酸甘，性偏热。具有润肺定喘，生津止渴，健胃、温胃的功效。民间流传有“杏伤人”的说法，《食经》也说：“味酸，大热”，“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”指的都是杏热性大，吃多容易出现烦心、胃酸、流鼻血、拉肚子的症状。另外，杏比较酸，吃多了还会“倒牙”。因此，胃酸过多、内有湿热的病人不宜吃杏，但胃寒病人食用后却能起到温胃的功效。

　　李子：味甘酸涩，性偏热。具有清肝涤热、生津、利水、健胃的功效。《随息居饮食谱》里有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的说法，因此脾虚病人、肠胃不好的病人以及体质虚弱者不宜多吃。但对于久病受寒的咳嗽患者可以适量进食，以达到止咳的目的。

　　西瓜：水分多、味甜，偏凉性。又名天然白虎汤，是清暑热的佳品。但西瓜属凉性，胃肠虚弱、进食少等胃肠功能差的人不宜吃西瓜，以免损伤胃气，更影响食欲。食用时要适量，连续过量食用反而会使淤热不能散发产生虚火，出现烂嘴角的症状。西瓜中的糖分并非葡萄糖，主要是果糖，具有调节血糖的作用，因此糖尿病人也可以适量食用，每次不超过两块为宜。 (陈琦)